Загальні підходи до корекції симптомів клімактерію

Жіноча сутність підказує, що кожен період життя потрібно проживати яскраво, насичено та гідно. Без фізичного здоров’я не буває душевної рівноваги та краси. Середня тривалість життя жінок в Європі складає 83 роки, в Україні – 72 роки. За кордоном у жінок бальзаківського віку відкриваються нові можливості для самореалізації. Це далеко не захід сонця, а новий горизонт, якщо жінка сама цього прагне.

Яких же постулатів потрібно дотримуватися, щоб виглядати та відчувати себе як Софі Лорен?

Здоровий спосіб життя – як не банально це звучить, але для всіх вікових категорій ці прості рекомендації є доречними:

  • адекватна фізична активність – 2-3-разові годинні фізичні навантаження на тиждень або щоденні 30-хвилинні значно покращують кровообіг та м’язевий тонус;
  • припинення паління – нікотин є токсичним для яєчників, тому може провокувати передчасне виснаження останніх;
  • обмеження перебування на сонці та в солярії – загальновідомим є факт фотостаріння шкіри;
    запобігання стресам та перевтомі.

Здорове харчування

На ожиріння страждає більше 20% жіночого населення у всьому світі, а зниження ваги хоча б на 5-10% сприяє покращенню станів, пов’язаних з синдромом інсулінорезистентності.

Основними принципами здорового харчування є:

  • декілька порцій овочів та фруктів на день;
  • харчова клітковина – щоденне вживання;
  • риба 2 рази на тиждень;
  • обмеження вживання жирів;
  • обмеження вживання солі;
  • щоденна потреба в кальції з їжею становить 1000-1200 мг. Добавки, що містять кальцій, в кількостях,
  • що перевищують рекомендовані дози, можуть негативно впливати на серцево-судинну систему. Доза
  • вітаміну D складає 800-1000 МО.

Послуги сучасної косметології

Різноманітні косметичні процедури дають можливість і в 50 років виглядати на 30.

Симптоматична терапія негормональними засобами

Терапія призначається не для усунення причин клімаксу, а тільки для полегшення наслідків (при появі приливів призначаються фітопрепарати, при проблемах з сечовим міхуром – препарати для покращення трофіки слизової, при остеопорозі – препарати кальцію та модулятори щільності кісткової тканини і т.п.). Потрібно лише пам’ятати, що ні один негормональний препарат не впливає на всі ланки клімактерію одночасно, тому лікування стає вартісним та незручним.

Замісна гормонотерапія (ЗГТ)

ЗГТ є найбільш ефективним методом корекції клімактеричних змін, якщо терапія розпочинається вчасно. Існує таке поняття як вікно терапевтичних можливостей ЗГТ. Це “вікно” відкривається в пременопаузі та закривається в ранній постменопаузі (максимум через 5-7 років від моменту останньої менструації). Чим скоріше розпочинається терапія,тим краще, тому що з часом рецептори стають нечутливими до гормонів, що вводяться зовні.

Якщо “вікно” закривається, тоді дії лікаря спрямовуються вже не на пряме усунення ускладнень клімаксу, тому що в організмі встановлюється відносна рівновага, гормональних рецепторів (місць прикладання дії гормонів) стає менше, ЗГТ не буде ефективною. В такому випадку сенс терапії полягає в полегшенні життя пацієнток із наслідками клімаксу – лікуванні ожиріння, гіпертонії, нетримання сечі, реабілітації після переломів, інфаркта і т.п.

Палига Ігор Євгенович

Палига Ігор Євгенович

Директор. Доктор медичних наук. Заслужений лікар України

Корчинська Іванна Іванівна

Корчинська Іванна Іванівна

Медичний директор. Лікар акушер - гінеколог, репродуктолог

Михайлишин Любов Олегівна

Михайлишин Любов Олегівна

Лікар акушер - гінеколог, репродуктолог.  УЗД - фахівець.

Володько Наталія Антонівна

Володько Наталія Антонівна

Онкогінеколог. Професор кафедри онкології та медрадіології ЛНМУ ім. Д. Галицького. Лікар вищої категорії

Сегедій Лідія Ігорівна

Сегедій Лідія Ігорівна

Кандидат медичних наук. Лікар акушер-гінеколог вищої категорії. УЗД - фахівець

Костя Анна Василівна

Костя Анна Василівна

Лікар акушер-гінеколог вищої категорії

Пурпура Роксолана Йосипівна

Пурпура Роксолана Йосипівна

Лікар акушер-гінеколог першої категорії. УЗД - фахівець.

Босяк Юлія Василівна

Босяк Юлія Василівна

Лікар акушер-гінеколог. УЗД - фахівець.

Коник Алла Петрівна

Коник Алла Петрівна

Лікар акушер-гінеколог

Зінов’єва Світлана Ігорівна

Зінов’єва Світлана Ігорівна

Лікар акушер-гінеколог. УЗД – фахівець.

Півоварова Тетяна Павлівна

Півоварова Тетяна Павлівна

Лікар акушер-гінеколог, гінеколог-естетист. УЗД – фахівець.

Криштафович Сергій Леонідович

Криштафович Сергій Леонідович

Лікар акушер- гінеколог вищої категорії. УЗД - фахівець.

Сколоздра Ростислав Любомирович

Сколоздра Ростислав Любомирович

Лікар уролог вищої категорії

Прокопів Маріанна Богданівна

Прокопів Маріанна Богданівна

Акушер-гінеколог, УЗД- фахівець.

Лисович Соломія Богданівна

Лисович Соломія Богданівна

Лікар акушер - гінеколог, УЗД фахівець.

Ковалишин Орися Анатоліївна

Ковалишин Орися Анатоліївна

Лікар-гінеколог дитячого та підліткового віку.

Левицька Ірина Мирославівна

Левицька Ірина Мирославівна

лікар дерматовенеролог, косметолог