Спекотне літо та вагітність

Протягом останнього місяця синоптики часто фіксували рекордні температури повітря, а люди намагалися сховатися від неймовірної спеки за межами свого міста. Спеціалісти стверджують, що температура вище 32°C не лише створює дискомфорт для вагітної жінки, а й збільшує ймовірність передчасних пологів на 20%. Отже, як вберегтися від палючого сонця в наступні місяці і не зашкодити власному здоров’ю та майбутній дитині?

– Достатня кількість питної води.
У спекотну погоду наш водно-сольовий баланс в організмі порушується через рясні потовиділення, тому постійне вживання достатньої кількості води є необхідним у літній період. Беріть із собою на прогулянки пляшечку питної води та вживайте в достатній кількості свіжі овочі й фрукти.

– Вдало підібраний одяг.
Захищайтеся від прямих сонячних променів – ховайте в спекотні години шкіру під одягом з натуральних тканин (льону, бавовни) та надавайте перевагу світлим кольорам, оскільки вони не вбирають сонячне світло й менше нагріваються. Не забувайте захищати від сонця голову – вибирайте капелюшки чи панами, які прикриють ваші обличчя, шию та вуха.

– Прогулянки в затінку.
Не перебувайте на сонці в години з 11 по 16, оскільки тоді сонце є найпалючішим. Через підвищений рівень меланіну, вагітні більше схильні до сонячних опіків, тому в яскраві сонячні дні бажано залишатися в затінку дерев чи будинків. Користуйтеся захисним кремом від сонця з не менш як 30+ SPF кожні дві години, особливо, якщо ви знаходитеся у басейні чи природній водоймі.

– Плавання.
Під час вагітності варто підтримувати м’язи в тонусі та займатися відповідними видами спорту. Проте, у спеку сильних фізичних навантажень потрібно уникати – вони підвищать температуру тіла, викличуть запаморочення та інші неприємні відчуття. Найкращим способом зберігати рухливість і не нашкодити власному здоров’ю є заняття плаванням чи аквааеробікою, які зменшать набряки ніг, позбавлять нудоти та вбережуть вас від перегрівання.

Дотримуйтеся порад професійних лікарів, насолоджуйтеся теплою порою року й бережіть здоров’я себе та майбутньої дитини!

Палига Ігор Євгенович

Палига Ігор Євгенович

Засновник клініки. Доктор медичних наук. Заслужений лікар України

Михайлишин Любов Олегівна

Михайлишин Любов Олегівна

Завідувач відділення ДРТ Кандидат медичних наук. Репродуктолог, акушер-гінеколог, УЗД фахівець

Босяк Юлія Василівна

Босяк Юлія Василівна

Медичний директор. Лікар репродуктолог, акушер-гінеколог, УЗД - фахівець.

Лукаш Віталій Григорович

Лукаш Віталій Григорович

лікар-анестезіолог

Зінов’єва Світлана Ігорівна

Зінов’єва Світлана Ігорівна

Лікар акушер-гінеколог, репродуктолог УЗД - фахівець.

Козира Олександра Сергіївна

Козира Олександра Сергіївна

Лікар акушер-гінеколог, репродуктолог, лікар ультразвукової діагностики

Корчинська Іванна Іванівна

Корчинська Іванна Іванівна

Завідувач жіночої консультації. Лікар акушер-гінеколог, репродуктолог, УЗД -фахівець.

Володько Наталія Антонівна

Володько Наталія Антонівна

Онкогінеколог. Професор кафедри онкології та медрадіології ЛНМУ ім. Д. Галицького. Лікар вищої категорії

Костя Анна Василівна

Костя Анна Василівна

Лікар акушер-гінеколог вищої категорії

Пурпура Роксолана Йосипівна

Пурпура Роксолана Йосипівна

Лікар акушер-гінеколог першої категорії. УЗД - фахівець.

Коник Алла Петрівна

Коник Алла Петрівна

Лікар акушер-гінеколог

Півоварова Тетяна Павлівна

Півоварова Тетяна Павлівна

Лікар акушер-гінеколог, гінеколог-естетист. УЗД – фахівець.

Беляк Андріана Олександрівна

Беляк Андріана Олександрівна

Лікар акушер - гінеколог

Криштафович Сергій Леонідович

Криштафович Сергій Леонідович

Лікар акушер- гінеколог вищої категорії. УЗД - фахівець.

Фірчук Марта Володимирівна

Фірчук Марта Володимирівна

Лікар ендокринолог, вища категорія

Лукаш Наталія Ігорівна

Лукаш Наталія Ігорівна

Лікар кардіолог, терапевт

Мальчевська Валерія Валеріївна

Мальчевська Валерія Валеріївна

Лікар акушер - гінеколог. УЗД фахівець

Мокра Христина Романівна

Мокра Христина Романівна

Лікар акушер-гінеколог, репродуктолог, УЗД фахівець

Пирогова Віра Іванівна

Пирогова Віра Іванівна

Лікар акушер-гінеколог, дитячий гінеколог вищої категорії .

Бурдяк Христина Ігорівна

Бурдяк Христина Ігорівна

Спеціаліст з ехокардіографії

Грубський Ярослав Петрович

Грубський Ярослав Петрович

Завідувач відділення ембріології

Микієвич Ігор Володимирович

Микієвич Ігор Володимирович

Уролог, УЗД фахівець

Копець Роман Андрійович

Копець Роман Андрійович

Уролог- андролог, УЗД фахівець