Харчування після пологів

Харчування після пологів

У перші дні після пологів:

1. Необхідно багато пити:
чисту воду (особливо натще)
компот із сухофруктів (бажано тільки з яблук, грушки потрібно виключити)
неміцний чай (бажано зелений бо з фенхелю чи кропу)
морс2. Чорнослив – запарити на ніч декілька (не більше 5), зранку з’їсти. Воду з чорносливу випити протягом дня, це сприяє кращому травленню та перистальтиці

3. Кисломолочні продукти в помірній кількості (кефір, йогурт, ряженка, просто кваша та ін.., але без барвників, ароматизаторів та хімічних добавок) – допоможуть нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту

4. Печені яблука – незамінна вітамінна страва, дуже корисна для травлення ( яблука краще брати не червоного, а зеленого та жовтого кольору)

5. Каші – вівсяна, гречана, пшоняна. Рис скріплює, тому його вживати не бажано

6. Картопляне пюре або макарони з твердих сортів пшениці (без гострих приправ, кетчупу, майонезу)

7. Овочі та телятина, приготовані на пару або запечені

8. Твердий сир, кисломолочний сир, натуральне масло в малих кількостях

9. Риба – хек, мінтай, тріска

10. Білий, трохи підсушений хліб

Пізніше, якщо Ви годуєте грудьми…

До трьох місяців

Можна поступово розширяти раціон, але зважати на реакцію дитини. Виключити потрібно будь-яку капусту, бобові, свіжі овочі та фрукти червоного кольору, виноград та ін. продукти, що викликають здуття, тому що ферментативна система новонародженої дитинки лише формується, стінки кишківника ще недостатньо добре скорочуються, внаслідок чого їжа чи повітря спричиняються спазми та болі в животику.

Після трьох місяців

Раціон розширюється за рахунок виключених продуктів, але вони вводяться поступово. Обмежуються здоба, солодощі, тістечка, котрі заповнюють організм зайвими та порожніми калоріями.

Автор статті Босяк Юлія Василівна | 28.03.2019 | Акушерство та гінекологія
Палига Ігор Євгенович

Палига Ігор Євгенович

Засновник клініки. Доктор медичних наук. Заслужений лікар України

Михайлишин Любов Олегівна

Михайлишин Любов Олегівна

Завідувач відділення ДРТ Кандидат медичних наук. Репродуктолог, акушер-гінеколог, УЗД фахівець

Босяк Юлія Василівна

Босяк Юлія Василівна

Медичний директор. Лікар репродуктолог, акушер-гінеколог, УЗД - фахівець.

Криштафович Сергій Леонідович

Криштафович Сергій Леонідович

Завідувач жіночої консультації. Лікар акушер- гінеколог вищої категорії. УЗД - фахівець.

Лукаш Віталій Григорович

Лукаш Віталій Григорович

лікар-анестезіолог

Зінов’єва Світлана Ігорівна

Зінов’єва Світлана Ігорівна

Лікар акушер-гінеколог, репродуктолог УЗД - фахівець.

Козира Олександра Сергіївна

Козира Олександра Сергіївна

Лікар акушер-гінеколог, репродуктолог, лікар ультразвукової діагностики

Володько Наталія Антонівна

Володько Наталія Антонівна

Онкогінеколог. Професор кафедри онкології та медрадіології ЛНМУ ім. Д. Галицького. Лікар вищої категорії

Костя Анна Василівна

Костя Анна Василівна

Лікар акушер-гінеколог вищої категорії

Пурпура Роксолана Йосипівна

Пурпура Роксолана Йосипівна

Лікар акушер-гінеколог першої категорії. УЗД - фахівець.

Коник Алла Петрівна

Коник Алла Петрівна

Лікар акушер-гінеколог

Півоварова Тетяна Павлівна

Півоварова Тетяна Павлівна

Лікар акушер-гінеколог, гінеколог-естетист. УЗД – фахівець.

Беляк Андріана Олександрівна

Беляк Андріана Олександрівна

Лікар акушер - гінеколог

Фірчук Марта Володимирівна

Фірчук Марта Володимирівна

Лікар ендокринолог, вища категорія

Лукаш Наталія Ігорівна

Лукаш Наталія Ігорівна

Лікар кардіолог, терапевт

Мальчевська Валерія Валеріївна

Мальчевська Валерія Валеріївна

Лікар акушер - гінеколог. УЗД фахівець

Мокра Христина Романівна

Мокра Христина Романівна

Лікар акушер-гінеколог, репродуктолог, УЗД фахівець

Пирогова Віра Іванівна

Пирогова Віра Іванівна

Лікар акушер-гінеколог, дитячий гінеколог вищої категорії .

Бурдяк Христина Ігорівна

Бурдяк Христина Ігорівна

Спеціаліст з ехокардіографії

Грубський Ярослав Петрович

Грубський Ярослав Петрович

Завідувач відділення ембріології

Микієвич Ігор Володимирович

Микієвич Ігор Володимирович

Уролог, УЗД фахівець

Копець Роман Андрійович

Копець Роман Андрійович

Уролог- андролог, УЗД фахівець