Антидепресанти допомагають боротися з депресією, тривожними розладами та іншими емоційними порушеннями, але нерідко їхнім побічним ефектом є зниження лібідо. Це може проявлятися у вигляді втрати інтересу до сексу, труднощів із досягненням оргазму або загального дискомфорту під час інтимної близькості. Як повернути сексуальний потяг, не відмовляючись від лікування, або прискорити відновлення після припинення приймання антидепресантів?
Як і чому антидепресанти впливають на лібідо
Основна причина — зміни в роботі нейромедіаторів. Більшість антидепресантів впливають на рівень серотоніну, допаміну та норадреналіну, які своєю чергою безпосередньо впливають на статевий потяг. Найбільший вплив на сексуальну функцію мають препарати класу СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну). Це лікувальні засоби з діючою речовиною флуоксетин, пароксетин, сертралін. Вони можуть пригнічувати збудження та ускладнювати досягнення оргазму. Також негативний вплив можуть мати трициклічні антидепресанти, оскільки вони впливають на рівень іншого нейромедіатора — ацетилхоліну. Він також відіграє суттєву роль у сексуальній реакції організму.
Що робити, якщо відмова від антидепресантів неможлива
Якщо антидепресанти необхідні, але проблема з лібідо заважає повноцінному життю, існують альтернативні методи відновлення сексуального потягу:
- Корекція дозування або перехід на інший препарат. Іноді лікар може порекомендувати зменшити дозу або змінити препарат на той, що менше впливає на сексуальну функцію (наприклад, бупропіон або агомелатин).
- Призначення додаткових препаратів. Деякі лікарі виписують додаткові засоби, які здатні зменшити негативний вплив антидепресантів на лібідо (наприклад, допамінергічні препарати).
- Гормональна підтримка. Перевірка рівня тестостерону, естрогену та прогестерону допоможе скоригувати дисбаланс (якщо він є).
- Фізична активність та здоровий спосіб життя. Регулярні тренування, правильне харчування та відмова від алкоголю можуть позитивно повпливати на гормональний баланс та покращити сексуальне здоров’я.
- Естетична гінекологія. Методи відновлення інтимної зони (як-от лазерне омолодження або введення філерів) можуть підвищити чутливість та комфорт під час сексу. Це допоможе знову відчути бажання та задоволення від статевого життя.
- Психотерапія та сексуальна освіта. Робота з психологом або сексологом допоможе подолати страхи, пов’язані з інтимною близькістю, а також навчитися адаптувати сексуальне життя до нових умов.
- Застосування адаптогенів. Натуральні засоби (як-от женьшень, родіола рожева та ашваганда) можуть сприяти підвищенню витривалості, енергії та поліпшенню сексуальної функції. Проте приймати їх варто лише після консультації з лікарем!
Якщо приймання антидепресантів припинено, коли повертається лібідо
Припинення приймання антидепресантів не гарантує миттєвого повернення сексуального потягу. Процес відновлення може тривати від кількох тижнів до кількох місяців, залежно від тривалості приймання, адже чим довше використовувалися антидепресанти, тим більше часу може знадобитися для нормалізації сексуальної функції.
Важливу роль відіграють індивідуальні особливості організму: у когось лібідо повертається вже через 2 — 4 тижні, а в когось цей процес займає 3 — 6 місяців. Не менш важливим чинником є спосіб припинення приймання, оскільки поступове зниження дози зменшує ризик затяжного синдрому відміни та прискорює повернення нормальної сексуальної активності. Також не варто забувати про додаткові чинники, як-от рівень стресу, якість сну, рівень фізичної активності та загальний стан здоров’я. Вони також можуть впливати на швидкість відновлення сексуальної функції.
Замість висновків
Антидепресанти можуть впливати на сексуальне життя, але це не означає, що потрібно миритися з дискомфортом. Корекція лікування, здоровий спосіб життя та сучасні методи естетичної гінекології допоможуть суттєво покращити ситуацію. Також важливо пам’ятати про підтримку партнерських відносин, відкриту комунікацію та психологічну підтримку. Якщо ж приймання антидепресантів завершено, повернення лібідо — лише питання часу, і правильна підтримка організму прискорить цей процес. Не варто соромитися звертатися до фахівців, адже сексуальне здоров’я є важливою складовою щасливого повноцінного життя.
