Общие подходы к коррекции симптомов климактерия

Женская сущность подсказывает, что каждый период жизни нужно проживать ярко, насыщенно и достойно. Без физического здоровья не бывает душевного равновесия и красоты. Средняя продолжительность жизни в Европе составляет 83 года, в Украине – 72 года. За рубежом у женщин бальзаковского возраста открываются новые возможности для самореализации. Это далеко не закат, а новый горизонт, если женщина сама этого хочет.

Каких же постулатов нужно соблюдать, чтобы выглядеть и чувствовать себя как Софи Лорен?

Здоровый образ жизни — как ни банально это звучит, но для всех возрастов эти простые рекомендации уместны:

  • адекватная физическая активность – 2-3-разовые часовые физические нагрузки в неделю или 30-минутные ежедневно значительно улучшают кровообращение и мышечный тонус;
  • прекращения курения – никотин является токсичным для яичников, поэтому может провоцировать преждевременное истощение последних;
  • ограничение пребывания на солнце и в солярии – общеизвестным является факт фотостарения кожи;
    предотвращение стрессов и переутомления.

Здоровое питание

Ожирением страдает более 20% женского населения во всем мире, а снижение веса хотя бы на 5-10% способствует улучшению состояний, связанных с синдромом инсулинорезистентности.

Основными принципами здорового питания являются:

  • несколько порций овощей и фруктов в день;
  • пищевая клетчатка – ежедневное употребление;
  • рыба 2 раза в неделю;
  • ограничение употребления жиров;
  • ограничение употребления соли;
  • ежедневная потребность в кальции с пищей составляет 1000-1200 мг. Добавки, содержащие кальций, в количествах, превышающих рекомендуемые дозы, могут негативно влиять на сердечно-сосудистую
  • систему. Доза витамина D составляет 800-1000 МЕ.

Услуги современной косметологии

Различные косметические процедуры дают возможность и в 50 лет выглядеть на 30.

Симптоматическая терапия негормональными средствами

Терапия назначается не для устранения причин климакса, а только для облегчения последствий (при появлении приливов назначаются фитопрепараты, при проблемах с мочевым пузырем – препараты для улучшения трофики слизистой, при остеопорозе – препараты кальция и модуляторы плотности костной ткани и т.п.). Нужно только помнить, что ни один негормональный препарат не влияет на все звенья климактерия одновременно, поэтому лечение становится дорогим и неудобным.

Заместительная гормонотерапия (ЗГТ)

ЗГТ является наиболее эффективным методом коррекции климактерических изменений, если терапия начинается вовремя. Существует такое понятие как окно терапевтических возможностей ЗГТ. Это «окно» открывается в пременопаузе и закрывается в ранней постменопаузе (максимум через 5-7 лет от момента последней менструации). Чем скорее начинается терапия, тем лучше, потому что со временем рецепторы становятся нечувствительными к гормонам, вводимым извне.

Если «окно» закрывается, тогда действия врача направляются уже не на прямое устранение осложнений климакса, так как в организме устанавливается относительное равновесие, гормональных рецепторов (мест приложения действия гормонов) становится меньше, ЗГТ не будет эффективной. В таком случае смысл терапии заключается в облегчении жизни пациенток с последствиями климакса – лечении ожирения, гипертонии, недержание мочи, реабилитации после переломов, инфаркта и т.п.

Палыга Игорь Евгеньевич

Палыга Игорь Евгеньевич

Директор клиники. Заслуженный врач Украины. Доктор медицинских наук

Михайлишин Любовь Олеговна

Михайлишин Любовь Олеговна

Заведующая отделением. Врач акушер-гинеколог. Врач ультразвуковой диагностики

Володько Наталия Антоновна

Володько Наталия Антоновна

Онкогинеколог. Профессор кафедры онкологии и медрадиологии ЛГМУ им. Д. Галицкого. Врач высшей категории

Сегедий Лидия Игоревна

Сегедий Лидия Игоревна

Кандидат медицинских наук. Врач акушер-гинеколог высшей категории. Врач ультразвуковой диагностики

Корчинская Иванна Ивановна

Корчинская Иванна Ивановна

Врач акушер-гинеколог высшей категории. Врач ультразвуковой диагностики

Костя Анна Васильевна

Костя Анна Васильевна

Врач акушер-гинеколог высшей категории

Пурпура Роксолана Иосифовна

Пурпура Роксолана Иосифовна

Врач акушер-гинеколог первой категории. Врач ультразвуковой диагностики

Босяк Юлия Васильевна

Босяк Юлия Васильевна

Врач акушер-гинеколог. Врач ультразвуковой диагностики

Коник Алла Петровна

Коник Алла Петровна

Врач акушер-гинеколог

Зиновьева Светлана Игоревна

Зиновьева Светлана Игоревна

Врач акушер-гинеколог. Врач ультразвуковой диагностики

Драгуша Ольга Васильевна

Драгуша Ольга Васильевна

Врач ультразвуковой диагностики

Пивоварова Татьяна Павловна

Пивоварова Татьяна Павловна

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эстетист. Врач ультразвуковой диагностики